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卧室照明如何设计

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yemusixu 发表于 2019-3-17 20:24:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
  我们大约三分之一的时间都在床上度过。在那些休息的时间里,我们储备了抵御疾病、在工作中富有成效和思考清楚等好处所需的重要能量。卧室的功能,如舒适的床单或支持的床垫,可以帮助实现那些需要,但专家表示,你照亮睡眠空间的方式实际上可以起到所有的作用。
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  1.安明窗帘
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  和自然光一样重要的是唤醒我们,黑暗告诉我们的身体该睡觉了,有助于让我们彻夜入睡(如果你在上夜班的话,白天)。遮光窗帘可以阻挡路灯、大灯和其他干扰因素的发光。威斯康星州凯伦·肯普夫室内设计公司的设计师卡伦·肯普夫说:"在你准备好享受自然光之前,用停电衬里的窗户护理保持着非常像茧的状态。

  格雷琴·尼尔斯专门从事卧室设计,她是佛罗里达州圣彼得堡床头休养所室内的老板,她经常向客户推荐双色调,一种遮阳伞完全变暗,一种遮阳伞可以使用一些透明度在白天尤其是在阳光明媚、风景优美的地方,与纯粹的窗帘搭配的停电遮阳伞可以形成软屏障,不会阻碍任何景观,也可以帮助客人发出耀眼的光芒。尼尔斯是克里斯特龙智能色调系列的忠实粉丝。

  "我的客户可以对他们的阴影进行编程以打开,"尼尔斯说。"有时候,如果房间变暗了,他们可能会永远呆在那里,而没有太阳把他们叫醒"

  2.在你需要的地方点灯
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  而不是依靠单一的头顶灯,尝试各种有针对性的照明选项,以帮助促进睡眠。例如,壁挂式的小灯可以将光线集中到一个人的夜间阅读上,而不会唤醒床的另一侧的人。(墙壁安装也节省了宝贵的床头柜空间。主浴池外的一个谨慎的夜灯可以防止在黑暗中绊倒,但不会触发你的身体完全唤醒模式或扰乱睡眠的伴侣。

  3.拔下电源插头
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  睡眠专家早就警告说,卧室里的电子屏幕会产生负面影响。如果电视被用于睡眠以外的东西,电视不仅会成为情绪杀手,而且根据国家睡眠基金会的说法,电视发出的人造蓝光可以欺骗身体,让他们以为自己应该是清醒的。

  Neels强烈劝阻她的客户不要在卧室里放电视,并建议他们使用传统的闹钟,让手机和其他设备在另一个房间连夜充电。如果有人还没有准备好与卧室电视分开,国家睡眠基金会建议在睡觉前几个小时与其他较小的屏幕一起关闭。把电视存放在看不见的地方,放在有门或窗帘的柜子里,也会让人感觉干扰较小。

  4.超越基本灯泡
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  标准白炽灯泡不如LED灯泡或Cfb(紧凑型荧光灯泡)节能,但它们发出的光更温暖,更适合卧室。根据美国国家睡眠基金会的说法,比白炽灯更好的是红色光谱照明,这已被证明是最有利于睡眠的。Neels推荐的浅粉色灯泡可以调整强度。她说:"我不会把事情变得那么好.

  5.一个放松的空间
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  将那些柔和的粉色灯泡和变暗的色调与一个房间搭配,房间的装饰让人想起宁静,可以让空间更为宁静做好准备。

  ""我认为睡得好总是在想要的名单中名列前茅,最近已经成为我们客户更普遍的要求,"肯普夫说。"他们正在寻找一个能唤起平静和安静感觉的环境。当卧室在视觉上太吵,颜色和图案都很强烈时,就像电视或手机一样分散注意力。由于技术时刻如此接近我们的指尖,我们很难放慢脚步,放松一下。我喜欢创造一个舒缓的空间,在这里,人们的兴趣与色调的调色板和柔和的纹理。

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精彩评论20

nhf45654 发表于 2019-3-17 20:24:51 | 显示全部楼层
内容很好
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dsfu7568 发表于 2019-3-18 04:01:52 | 显示全部楼层
好像还行
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56rhyt 发表于 2019-3-18 04:02:24 | 显示全部楼层
路过
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drijhu4786 发表于 2019-3-18 09:47:26 | 显示全部楼层
室内设计师联盟
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45788djgf 发表于 2019-3-18 11:41:39 | 显示全部楼层
室内设计
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dfgh475674 发表于 2019-3-18 19:08:06 | 显示全部楼层
高手在民间
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ygjyujy 发表于 2019-3-19 09:30:14 | 显示全部楼层
太有才了
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ygjyujy 发表于 2019-3-19 20:53:06 | 显示全部楼层
学习学习
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fyjkyikyy 发表于 2019-3-21 18:46:55 | 显示全部楼层
这个真给力
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